ندای تندرستی/ بخور نخورهای وعدۀ سحری
وعدۀ سحری یکی از مهم ترین وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان است. نخوردن سحری، به ویژه در روزهای طولانی تابستان می تواند عوارضی مانند سردرد، خستگی، بی حوصلگی، یبوست و... را به همراه داشته باشد.
ملانوم چیست و چگونه می توان از عواقب وخیم آن پیشگیری کرد
ملانوم وخیم ترین نوع سرطان پوست است که می تواند به سرعت در بدن پخش شده و تقریبا هر عضوی از بدن را گرفتار نماید.
ندای تندرستی/ حفظ سلامتی و رفع چاقی با مصرف پرتقال
پرتقال ميوه اى است لذيذ كه با مصرف آن، كمبود ویتامین ها و املاح معدنى تأمين مى شود و مقاومت طبيعى بدن زياد مى شود.
اسیدهای چرب اشباع چیست
چربی ها به دو صورت اشباع و غیر اشباع وجود دارند و بیشتر غذاها حاوی هر دوی آن ها هستند. معمولا اسیدهای چرب اشباع در دمای اتاق جامد هستند.
پیشگیری از سوانح چهارشنبه سوری
«چهارشنبه سوری» یکی از جشن های ایرانی است. متاسفانه در سال های اخیر مراسم سنتی و زیبای این شب، رنگ دیگری به خود گرفته و تبدیل به بازی های خطرناک با مواد منفجره و محترقه شده است.
ندای تندرستی
راهکارهای پیشگیری از عوارض کار با رایانه
امروزه در سراسر جهان میلیون ها نفر تمام یا بخشی از ساعت کار خود را در مقابل صفحه نمایش رایانه سپری می کنند که موجب خستگی شدید عضلات و تورم مفاصل می شود.
مهارت مقابله با استرس و فشارهای روانی
توانایی مقابله با استرس، هیجانات و فشارهای روانی شامل شناخت استرس های مختلف زندگی و تاثیر آن ها بر فرد است.
هر خانواده یک سفیر سلامت
یکی از اهداف پوشش همگانی سلامت، این است که مردم برای خود مراقبت توانمند شوند. نطام سلامت، مشارکت مردمی را جدی گرفته و «برنامه ملی ترویج و توسعه خود مراقبتی» را تدوین نموده است.
خطرات زیست محیطی ظروف یک بار مصرف فلزی
در کمیته بهداشت محیط بیمارستان فارابی خطرات مربوط به پسماند ظروف یک بار مصرف آلومینیومی که برای توزیع غذا میان کارکنان استفاده می شود، مطرح شد.
درباره خار پاشنه بیشتر بدانیم
خار پاشنه یکی از رایجترین علل درد پاشنه پا است که به علت التهاب رباط کف پا بوجود می آید. این بیماری میان دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن شیوع بیشتری دارد.